تين, تاريخ, وخبز الجوز السريع
تين, تاريخ, وخبز الجوز السريع
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح, لذا جرب التين, تاريخ, وخبز الجوز السريع. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك البيض والتمر والتين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خبز سريع بالتمر بالجوز, خبز التمر والجوز السريع # الماس، و خبز التمر بالجوز لوصفات مماثلة.