تيكيلا-لحم الخنزير الجير تندرلوين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير التكيلا والليمون. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 405 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 20 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك العسل والملح والتكيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون, لحم الخنزير المتن مع الصويا والزنجبيل والليمون، و الزنجبيل الجير لحم الخنزير المتن.
تعليمات
خفقت معا عصير الليمون, تكيلا, عصير البرتقال, الكزبرة, الفلفل الحار, مسحوق الفلفل الحار, ثوم, عسل, ملح, والفلفل في وعاء كبير; تصب في كيس قابل للغلق غالون الحجم; إضافة الخاصرة لحم الخنزير; ختم وتخزينها في الثلاجة بين عشية وضحاها.
سخن شواية خارجية للحرارة العالية وصر الزيت الخفيف.
يطهى لحم الخنزير على الشواية المسخنة مسبقا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصل اللحم إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) ، حوالي 20 دقيقة.