صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

تيكيلا صن رايز باستا كواترو فروماجيو

تيكيلا صن رايز باستا كواترو فروماجيو
تكيلا شروق الشمس باستا كواترو فروماجيو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسمن وجورجونزولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول تيكيلا شروق الشمس, تيكيلا شروق الشمس، و تيكيلا شروق الشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب المارجرين في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الدقيق ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يضاف الفلفل والملح والحليب ويترك على نار خفيفة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4
يرفع عن النار ويضاف فونتينا وجورجونزولا وجبن الكممبير مع التحريك حتى تذوب الجبن. ضجة في المعكرونة والريحان; ملعقة في كل من 4 الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
كاممبيركاممبير
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®