تيرونيس قذرة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? تيرونيس قذرة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. إذا كان لديك بصل ناعم ، وتوابل روح ، ولحم بقري مفروم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), قذرة جو فطيرة، و السيدة ي قذرة جو.