تونة ميلي على قدم المساواة

تونان ميلي على قدم المساواة يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 342 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. وجد 14 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك تونة ، بطاطس صغيرة ، مايونيز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة صغيرة, البطاطس الصغيرة، و بصل متموج متموج.