تونة محمصة مع سلطة الأفوكادو والجريب فروت

سمك التونة المحمر مع سلطة الأفوكادو والجريب فروت هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 587 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكراث والجريب فروت الوردي والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول كوشير الأفوكادو وسلطة تونة ستيك محروق, سمك التونة المحمر مع الأفوكادو، و رز تونة أهي محروق مع الأفوكادو لوصفات مماثلة.