تونة كريمية وريحان بيني

تونان دسم وباسل الهامبرجر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 123 جرام دهون، وما مجموعه 1513 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة الهامبرجر وأوراق الريحان والتونان في الزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام كريم خفيف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات كريم كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيني في صلصة الريحان والجوز دسم, روبيان ريحان بالثوم مع بيني في ريحان مارينارا حار، و تونة بيبرونسيني بيني لوصفات مماثلة.