تونة أهي محمصة مع زبدة الوسابي

محروق أهي التونة المزجج مع زبدة الوسابي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.93 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 532 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبصل الأخضر والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل تونان محمر في صلصة الوسابي, الوسابي محروق سلطة التونة، و سمك التونة محروق مع الوسابي مايو.