توماليتو الذرة
الذرة توماليتو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. لا يوجد محلي من السعرات الحرارية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة ميثي باكودا - الذرة والحلبة يترك الفطائر-الذرة الحلوة ق, بالاك الذرة الكاري ، وكيفية جعل بالاك الذرة / السبانخ الذرة، و سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي المارجرين ودقيق الماسا والمحليات المحببة حتى تصبح خفيفة ورقيقة. في محضر الطعام أو الخلاط ، امزج كوبا واحدا من حبات الذرة مع الماء ودقيق الذرة حتى تصبح ناعمة. ضجة في خليط ماسا.
اخلطي الذرة المتبقية والبيكنج بودر والملح والحليب حتى يصبح الخليط ناعما.
تصب في طبق خبز زجاجي مقاس 8 * 8 بوصات.
ضعي طبق الخبز فوق قدر كبير من الماء المغلي. غطي طبق الخبز بإحكام بورق الألمنيوم ، واتركيه على البخار لمدة 50 إلى 60 دقيقة ، أو حتى يتماسك. افحص الماء من حين لآخر ، وأعد ملئه إذا لزم الأمر. تحريك الحلوى قبل التقديم لإعطائها نسيج ثابت.