توفو متبل ميسو وباذنجان فوق نودلز سوبا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التوفو والباذنجان المتبل بالميسو فوق نودلز سوبا. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 182 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وزيت السمسم وملفوف نابا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز سوبا مع التوفو المزجج والخضروات, توفو الزنجبيل المتبل ونودلز سوبا، و حساء سوبا ميسو مع الحمص التوفو لوصفات مماثلة.