توستونز زويلا

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? توستونيس زويلا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل $5.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 900 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت والأفوكادو والطماطم بحجم البرقوق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول توستونز, توستونيس مع سمك السلمون المدخن، و رقائق الموز (توستونيس دي بلاتانو) لوصفات مماثلة.