صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

توستاداس الدجاج المشوي

توستاداس الدجاج المشوي
وصفة الدجاج المشوي توستاداس يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، فصوص الثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل توستاداس دجاج مشوي بالكربون مع توماتيلوس مشوي وكازو فريسكو, توستادا دجاج مشوي مع خضروات حلوة وحامضة، و توستادا دجاج بالكزبرة مع فاصوليا مقلية وشمر مشوي.

تعليمات

1
لتحضير البصل المخلل ، يمزج البصل و 2 كوب ماء مغلي في وعاء كبير. يغطى ويترك لمدة 15 دقيقة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف 1/2 كوب عصير برتقال و 1/2 كوب خل و 1/8 ملعقة صغيرة ملح إلى البصل. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
الخلالخل
البصلالبصل
الملحالملح
3
لتحضير الدجاج ، سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرفع الثوم من المقلاة ويقشر ويهرس.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يمزج الثوم و 1/2 كوب من عصير البرتقال والمكونات الـ 7 التالية (من خلال الفلفل) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم حقيبة ، ويهز بقوة لإذابة عجينة أشيوت.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
عصير البرتقالعصير البرتقال
الثومالثوم
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
7
وضع كل نصف صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، والجنيه إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
8
يضاف الدجاج إلى الكيس ، ويغلق وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ، مع تدوير الكيس من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
9
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
11
ضع الدجاج على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
12
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. أجاد مع 2 الشوك.
13
قم بتغطية التورتيلا برفق على كل جانب برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
التورتياالتورتيا
14
وضع الرقاق على رف شواء; شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
15
ترتيب 2 الرقاق ، متداخلة في منتصف الطريق ، على كل من 6 لوحات. أعلى كل خدمة مع حوالي 1/2 كوب خليط الدجاج وحوالي 1/2 كوب البصل المخلل.
المكونات سوف تحتاج
بصل مخللبصل مخلل
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
16
رذاذ بالتساوي مع خليط الخل. أعلى كل خدمة مع 1/3 كوب الخس ، 2 ملاعق طعام من الأفوكادو ، و 2 ملاعق طعام من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
الخلالخل
الجبنالجبن
17
يزين بالهالابيوس والقشدة الحامضة والكزبرة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعجينة أشيوت ، انهارتعجينة أشيوت ، انهارت1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأفوكادو المقشر المفرومالأفوكادو المقشر المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة126 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة2فصوص ثوم غير مقشرةفصوص ثوم غير مقشرة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الخس المبشورةأوراق الخس المبشورة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازج (حوالي 1 برتقال متوسط)عصير برتقال طازج (حوالي 1 برتقال متوسط)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن فريسكو كازو متفتتجبن فريسكو كازو متفتت9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 1 كبير)بصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 1 كبير)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج بدون جلد وعظمصدور دجاج بدون جلد وعظم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 40 دولار.
قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير
قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير
عطري بشدة, يمزج هذا النبيذ بجرأة زوجا من التسميات الفرعية الفريدة لوادي ويلاميت تحت فلين واحد. يتم الشعور بوجودها على الفور في شكل رائحة تحركها العطور وتخترق الشمر والتوت واليانسون المجفف. على الحنك ، بينوت نوير هو ثابت وحية،مع وفرة من الملاحظات التوت البري والتوت البري.دمج أناقة تلال دندي, العضلات الخام لتلال إيولا-أميتي, والطبيعة ذات الثمار الداكنة لكرم الشيا, يجسد هذا النبيذ روح الوادي. مع العفص شركة قليلا وسطوع الكامنة ، بل هو كامل ومتوازن ، وجدارة صراحة بينوت نوير. يحتفل خمر 2018 الرائع بالتوازن والملمس واللون المكثف ، ويعبر هذا النبيذ بدقة عن كل ما سبق.