توست فرنسي مقلوب مع التوت البري والبقان

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون التوست الفرنسي المقلوب مع التوت البري والبقان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 716 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من الزبدة وخلاصة الفانيلان وتفاح جراني سميث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل توست فرنسي مقلوب مع التوت البري والبقان, الكرمل التفاح رأسا على عقب خبز التوست الفرنسي، و سلطة كالي ديب مع التفاح والتوت البري والبقان.