صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

توست فرنسي بجوز الهند مع شراب البرتقال والأناناس الدافئ

توست فرنسي بجوز الهند مع شراب البرتقال والأناناس الدافئ
قد يكون التوست الفرنسي بجوز الهند مع شراب البرتقال والأناناس الدافئ وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، واستخراج جوز الهند ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل توست ماسكاربوني فرنسي مع شراب بلاك بيري الدافئ, سياباتا توست فرنسي مع شراب التفاح القيقب الدافئ، و توست فرنسي مع شراب البرتقال.

تعليمات

1
رتبي شرائح الرغيف الفرنسي بالتساوي في طبق خبز مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
يمزج بديل البيض مع 5 مكونات تالية مع التحريك بمضرب ؛ صب بالتساوي على شرائح الرغيف الفرنسي.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
4
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
يضاف شرائح الرغيف الفرنسي ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
6
يرش جوز الهند ويرش بشراب البرتقال والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب