صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

توست فرنسي بجوز الهند مع أناناس مشوي وصلصة استوائية

توست فرنسي بجوز الهند مع أناناس مشوي وصلصة استوائية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب خبز التوست الفرنسي بجوز الهند مع الأناناس المشوي والسالسان الاستوائية. وجبة الصباح هذه تحتوي على 348 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفراولة والحليب ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. وصفات مماثلة تشمل توست فرنسي بجوز الهند مع أناناس مشوي, خبز التوست الفرنسي بجوز الهند مع كومبوت الفاكهة الاستوائية، و البلطي الاستوائي مع سالسان الأناناس وأرز جوز الهند-سهل ومميز.

تعليمات

1
لتحضير السالسا, الجمع بين الأول 4 المكونات; تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
لتحضير الخبز المحمص الفرنسي ، اخلطي بديل البيض والمكونات الـ 6 التالية (بديل البيض من خلال البيض) في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
نخبنخب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
ضع الخبز في خليط البيض ؛ اضغط لأسفل بالملعقة لغمر الخبز تماما في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
6
رتب الخبز المنقوع في طبقة واحدة على مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
إزالة من الفرن ، والدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أثناء خبز الخبز ، سخني مقلاة شواء على نار متوسطة إلى عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ. رتب 4 شرائح أناناس في مقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يبدأ الأناناس في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأناناسالأناناس
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
10
إزالة من المقلاة ؛ الدفء. كرر الإجراء مع الأناناس المتبقي ورذاذ الطهي. ترتيب 2 قطعة نخب على كل من 8 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1 شريحة الأناناس و 1/2 كوب السالسا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأناناسالأناناس
السالساالسالسا
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يرش السكر البودرة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبديل البيضبديل البيض2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز فرنسي مقطع إلى 16 شريحةخبز فرنسي مقطع إلى 16 شريحة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم2المانجو الناضجة المقشرة ، المفرومالمانجو الناضجة المقشرة ، المفروم1( باذنجان)أناناس مقشر ومحفور ومقطع بالعرض إلى 8 شرائحأناناس مقشر ومحفور ومقطع بالعرض إلى 8 شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور1باينتالفراولة ، المفرومالفراولة ، المفروم2(شتاء)جوز الهند المحلى المقشرجوز الهند المحلى المقشر1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا