صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

تورتيليني وحساء الفاصوليا البيضاء

تورتيليني وحساء الفاصوليا البيضاء
تورتيليني وحساء الفاصوليا البيضاء يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.3 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الأوريجانو والبارميزان والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. حاول شوربة تورتيليني الفاصوليا البيضاء, السجق والفاصوليا البيضاء وحساء التورتيليني، و تورتيليني مزيج حساء الفاصوليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف الكرفس والطماطم والأوريغانو ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ الكرفس في التليين ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3
يضاف الثوم ويقلى حتى عطرة ، 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
ضجة في مرق وجلب الحساء ليغلي. يضاف التورتيليني والفاصوليا بعناية ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن الحساء ويصبح التورتيليني طريا ، حوالي 7 دقائق. الموسم مع الملح ، إذا رغبت في ذلك. يقسم الحساء بين 4 أوعية ، ويرش كل منها بـ 1 ملعقة كبيرة. البارميزان ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)