صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

تورتيليني-سلطة البروكلي

5
4
3
2
1
تورتيليني-سلطة البروكلي

تورتيليني-سلطة البروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التورتيليني والبروكلي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والتورتيليني المملوء بالجبن والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي تورتيليني, سلطة تورتيليني البروكلي، و سلطة البروكلي-التورتيليني.

تعليمات

1
في حاوية مغطاة بإحكام ، هز جميع مكونات الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
هزةهزة
2
كوك واستنزاف تورتيليني وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
المياهالمياه
3
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي كبير ، اخلطي الجزر والبروكلي والبصل والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البروكليالبروكلي
جزرجزر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة تورتيليني ؛ إرم حتى المغلفة بالتساوي. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة لمزج النكهات ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا