صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة24
مجلة

تورتيليني بريمافيرا

تورتيليني بريمافيرا
يستغرق تورتيليني بريمافيرا حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 30 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون وإجمالي 469 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. مقابل 2.67 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك الزبدة والسبانخ وجبنة البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 56%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: تورتيليني بريمافيرا، تورتيليني بريمافيرا، تورتيليني بريمافيرا.

تعليمات

1
اطهي التورتيليني بحسب الإرشادات المبينة على العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، يُقلى الفطر والبصل في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب أوراق ريحان طازجة، مفرومة1/3 كوب أوراق ريحان طازجة، مفرومة
تورتيلينيتورتيليني
1 3/4 رطل بيتزا طازجة (نودلز الحنطة السوداء)1 3/4 رطل بيتزا طازجة (نودلز الحنطة السوداء)
للتزيين: دراج فضي، لؤلؤ سكر، سكر فوارللتزيين: دراج فضي، لؤلؤ سكر، سكر فوار
خيار منزوع البذور ومفروم (حواليخيار منزوع البذور ومفروم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
رطل من لحم كتف الخنزير، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة مربعةرطل من لحم كتف الخنزير، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة مربعة
2
أضف الثوم. طهي لمدة دقيقة واحدة أطول. ضجة في الحليب. الحرارة من خلال. يُضاف الجبن الكريمي حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
علبة حشوة فطيرة التوت مقسمةعلبة حشوة فطيرة التوت مقسمة
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
هريس فاكهة الباشن فروت المركزةهريس فاكهة الباشن فروت المركزة
3
أضف السبانخ والتوابل الإيطالية. الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
البروكلي أو خليط الأرز والشعيريةالبروكلي أو خليط الأرز والشعيرية
صنوبر أو لوز مفرومصنوبر أو لوز مفروم
4
استنزاف التورتيليني. إرم مع الصلصة والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
1 علبة (15.5 أونصة) حمص GOYA® منخفض الصوديوم، مصفاة ومشطفة1 علبة (15.5 أونصة) حمص GOYA® منخفض الصوديوم، مصفاة ومشطفة
كرفس، مبشور ناعماًكرفس، مبشور ناعماً
5
يرش مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
جبن بري مستدير أو جبن بري مع الأعشابجبن بري مستدير أو جبن بري مع الأعشاب