تورتيلا اسبانولا

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? التورتيلان اسبانيولا يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 24 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك الملح والفلفل والبطاطس وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول التورتيلا الإسبانية (تورتيلان اسبانيولا), تورتيلان إسبا إرمولا، و تورتيلان إسبا إرمولا لوصفات مماثلة.