تورتة القرنبيط والبصل بالكراميل
القرنبيط والبصل بالكراميل لاذع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 457 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جوزة الطيب المطحونة وقشرة الفطيرة وجبن جروي أوكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام قشرة الفطيرة المبردة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع {} فطائر الفراولة الوطنية كحلوى. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تورتة القرنبيط والبصل بالكراميل, لاذع البصل بالكراميل، و لاذع البصل الأحمر بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
موقف الرف في وسط الفرن ؛ سخن إلى 425 F واو إرم القرنبيط مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء كبير.
تنتشر على ورقة الخبز انعقدت كبيرة ، تباعد عن بعضها البعض.
يرش الملح والفلفل. مشوي 15 دقيقة ؛ اقلب الزهيرات. استمر في التحميص حتى يصبح طريا ، لمدة أطول بحوالي 25 دقيقة. القرنبيط بارد ، ثم شريحة رقيقة.
رذاذ مع زيت الكمأة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
اضغط على قشرة الفطيرة على الجانبين السفلي والأعلى لعموم تورتة بقطر 9 بوصات مع قاع قابل للإزالة. خط فطيرة القشرة مع احباط ؛ ملء مع الأوزان فطيرة.
اخبز حتى تصبح القشرة ذهبية ، حوالي 5 دقائق ، واضغط على القشرة مع ظهر الشوكة إذا تشكلت الفقاعات. قشرة باردة. الحفاظ على درجة حرارة الفرن.
الحرارة المتبقية 1 1/2 ملعقة طعام زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة الحرارة.
يضاف البصل ويرش بالملح والفلفل. يطهى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 40 دقيقة. تبرد قليلا. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تخزين القشرة في درجة حرارة الغرفة. يغطى القرنبيط والبصل ويبرد بشكل منفصل.
فرشاة أسفل وجوانب القشرة مع الخردل.
انتشار البصل في القشرة. رتب القرنبيط بالتساوي. تعيين لاذع على ورقة الخبز انعقدت.
خفقت البيض والمكونات 4 المقبلة في وعاء متوسط. ضجة في غروي إرمه.
يسكب المزيج فوق الحشوة في مقلاة تورتة ؛ يرش البارميزان.
اخبزيها حتى تصبح التورتة ذهبية اللون وتوضع في المنتصف ، حوالي 40 دقيقة.
نقل إلى الرف ؛ بارد 15 دقيقة قبل التقديم.