صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة74
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

تود إنجليش بويلابايس

تود إنجليش بويلابايس
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون حساء تود إنجليش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 1121 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 14.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل والكرفس والمحار القواقع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط, تود مينتي البازلاء تراجع، و سوفلي اليقطين مع تود.

تعليمات

1
جعل مرق: سخن الفرن إلى 425 درجة. افركي عظام السمك بمعجون الطماطم وضعيها على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
رذاذ مع 1/4 كوب زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
نقل إلى الفرن والشواء حتى البني الداكن ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات

6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم المسحوقة المعلبةالطماطم المسحوقة المعلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم ناعماالجزر المفروم ناعما6الجزر ، شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيزالجزر ، شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيز1بانشالكرفس ، شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيزالكرفس ، شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما907فلفل هابينروكوكل المحاركوكل المحار10قليل من الكوسة المفرومةملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجملح خشن وفلفل أسود مطحون طازج10قليل من الكوسة المفرومةملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج680فلفل هابينروالحبار ، تنظيفهاالحبار ، تنظيفها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسعف الشمر الأخضر المفرومسعف الشمر الأخضر المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشمر المفروم ناعماالشمر المفروم ناعما2المصابيح الشمر ، شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيزالمصابيح الشمر ، شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيز4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمخزون السمك محلي الصنعمخزون السمك محلي الصنع1تركالبقدونس المفروم الطازج ، للتزيينالبقدونس المفروم الطازج ، للتزيين6القرنفلالثوم ، شرائحالثوم ، شرائح12جامبوس2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي3الكراث ، الأجزاء البيضاء فقط ، مقطعة إلى شرائحالكراث ، الأجزاء البيضاء فقط ، مقطعة إلى شرائح57فلفل هابينرو12 قطعة راهب12 قطعة راهب907فلفل هابينروبلح البحر ، نقيت و ديبيرددبلح البحر ، نقيت و ديبيردد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز10قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتونزيت الزيتون2البصل ، شرائحالبصل ، شرائح2الخضروات (مثل السبانخ)قشر البرتقال المبشور الطازجقشر البرتقال المبشور الطازج2البرتقال ، مقطعة إلى نصفين وشرائحالبرتقال ، مقطعة إلى نصفين وشرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيرنودبيرنود2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيرنودبيرنود2البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1جبنة بارميزان مبشورةالزعفرانالزعفران2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزعفران الطازجالزعفران الطازج57فلفل هابينرو12 قطعة باس مخططة12 قطعة باس مخططة2كيلوغرامالنهاش الأحمر ، الراهب ، أو عظام باس مخطط ، رؤساء إزالتهاالنهاش الأحمر ، الراهب ، أو عظام باس مخطط ، رؤساء إزالتها4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم750النظام متعدد الأطرافالنبيذ الأبيض ، مثل شاردونيهالنبيذ الأبيض ، مثل شاردونيه10قليل من الكوسة المفرومةرويل للبويلابايسرويل للبويلابايس