توت العليق مع سابا سابايون
وصفة التوت مع سابا سابايون جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك كريمة الخفق والسكر البودرة والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوكولاتة الحليب بانا كوتا مع التوت والسابا, العليق والتوت مع الورد سابايون، و سابايون دافئ مع الخوخ المزجج والتوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت صفار البيض والسكر وسابا ، و 2 ملاعق كبيرة من الماء لمزج في أعلى غلاية مزدوجة على الماء يجيش بالكاد (لا تسمح وعاء العلوي للمس الماء) ؛ خفقت باستمرار حتى يثخن الخليط ويسجل ميزان الحرارة 160 F فهرنهايت ، حوالي 4 دقائق.
ضع أعلى الغلاية المزدوجة فوق وعاء كبير مملوء بالثلج ؛ استمر في الخفق حتى يبرد الخليط ، حوالي 3 دقائق. تخفق الكريما في وعاء صغير حتى تتشكل قمم ناعمة ؛ أضعاف في خليط سابا. غطي سابايون بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يبرد ، على الأقل 1 ساعة وحتى 4 ساعات.
تقسيم التوت بين كوبيه الحلوى. ملعقة سابايون فوق وخدمة.
* شراب حلو خفيف غير مخمر مصنوع بشكل أساسي من عنب تريبيانو. متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة وركوب الأمواج (310-559-4770؛ surfasonline.com) وزينجرمان (888-636-8162؛ zingermans.com).