صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

تنورة ستيك روميسكو

تنورة ستيك روميسكو
وصفة تنورة ستيك روميسكو جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأوروبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 53 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لوز محمص وملح كوشير وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذه الصلصة حقا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول شريحة لحم تنورة مع صلصة روميسكو - 5 نقاط, شريحة لحم تنورة بسيطة مع صلصة روميسكو، و شريحة لحم تنورة كوبية مع طماطم إسكابيتشي وصلصة ستيك المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ضع البطاطس في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف كمية كافية من الماء البارد لتغطيتها. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 15 إلى 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، تبلي شريحة اللحم بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. شواء حتى ينضج إلى النضج المطلوب ، 3 إلى 5 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
ستيكستيك
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقطيع. وفي الوقت نفسه ، في معالج الطعام ، نبض اللوز.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يضاف الثوم والبارميزان والفلفل الأحمر والزيت والخل والملح المتبقي والفلفل الأسود والنبض.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البارميزانالبارميزان
الخلالخل
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
6
يصفى البطاطس ويعيدها إلى القدر ويضاف 1 كوب من صلصة روميسكو ويقلب. قسم البطاطس وشرائح اللحم والجرجير بين الأطباق الفردية. تسكب الصلصة المتبقية فوق شريحة اللحم. نصيحة: يمكنك أيضا ملعقة صلصة روميسكو الترابية الغنية فوق الدجاج المشوي أو السمك المشوي أو الخضار المشوية أو البطاطس المخبوزة أو البيض المقلي.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
الخضرواتالخضروات
الجرجيرالجرجير
البطاطاالبطاطا
صلصةصلصة
ستيكستيك
البيضالبيض
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

يمكن إقران شريحة لحم مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو رعاع ميرلوت. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.