تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: مينيسترون

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: قد يكون المينيسترون مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار واللفت وسيقان الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, لا يمكن أن تأكل واحدة فقط من لفائف القرفة، و تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: بول أو ريز لوصفات مماثلة.