تمبه قذرة الأحبة مع سلطة الكرنب
تيمبيه قذرة الأحبة مع سلطة الكرنب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 337 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، والكعك همبرغر ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضروات & تيمبيه قذرة الأحبة + كل ما تريد معرفته عن تيمبيه, صحية تركيا الفطر قذرة الأحبة واللبن اليوناني سلطة الكرنب، و قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
أضف تيمبيه ؛ سوت 6 دقائق أو حتى تبدأ في اللون البني.
يمزج معجون الطماطم والخل والسكر البني والفلفل الحلو و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير.
يضاف خليط الطماطم إلى التيمبيه ؛ يحرك المزيج. ضجة في 3 أكواب من الماء. يترك على نار خفيفة حتى يصبح الخليط سميكا ويتبخر السائل تقريبا (حوالي 20 دقيقة) مع التحريك كثيرا.
إزالة من الحرارة ؛ الدفء.
الجمع بين المايونيز ، 2 ملاعق صغيرة من الماء ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الملفوف تمزيقه والجزر ، القذف جيدا للجمع.
أعلى كل من 6 نصفين السفلي من الكعك همبرغر مع حوالي 3/4 كوب ملء تيمبيه. أعلى كل خدمة مع حوالي 1/3 كوب خليط الملفوف ، وتغطي مع النصف العلوي من كل كعكة.
خدمة الأحبة قذرة على الفور.