تكس مكس ميغاس
قد يكون تكس مكس ميغاس وصفة جيدة لتوسيع جمع وجبة الصباح الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الشيدر والبصل والبيض الكبير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تكس مكس برجر, سلطة باستا تكس مكس الكريمية، و سلطة الدجاج المفروم تكس مكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اكسري البيض في وعاء واخفقي البيض والصفار معا حتى يمتزجوا جيدا.
يضاف الكوريزو إلى مقلاة على نار متوسطة ويقلى ويقسم إلى فتات. عندما يطبخ اللحم ، سيطلق الكثير من الزيت. ادفع الكوريزو إلى حواف المقلاة ، مع ترك أكبر قدر ممكن من الزيت في المنتصف.
يضاف الثوم والبصل والفلفل الحلو ويقلى حتى يبدأ البصل في التحول إلى شفاف.
أضيفي رقائق التورتيلا والسالسا واخلطي كل شيء مع الكوريزو ، مع التأكد من تغطية الرقائق بالزيت.
يسكب البيض فوق كل شيء ثم يرش الجبن فوقه. إعطاء الخليط يحرك زوجين حتى يتم طهي البيض فقط خجولة من النضج المطلوب. سيستمر البيض في الطهي بمجرد طبقه ، لذلك إذا كنت تريده طريا ، فأنت بحاجة إلى إخراجه من المقلاة عندما لا يزال سائلا قليلا.
يزين بالكزبرة ويقدم مع التورتيلا الدافئة.