تفاح محمص بالكاري الدجاج مع الأرز
قد يكون الدجاج المشوي بالكاري مع الأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1086 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.38 دولار لكل وجبة. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, ماء, جوزة الطيب الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح الكراميل الساخن كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 82%. وصفات مماثلة تشمل طماطم مشوية بالكاري مع بانير مقلي وأرز, شوربة التفاح والقرنبيط بالكاري مع رومانيسكو المحمص، و محمص الخضروات الحصاد ، والكاري الأفوكادو + جوز الهند الأرز السلطانيات.
تعليمات
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي العسل وشراب القيقب ومسحوق الكاري وجوزة الطيب والفلفل الحلو والحريف والفلفل الأسود. فرك بعض من هذا الخليط في جميع أنحاء الدجاج ، بما في ذلك تحت الجلد ، وداخل تجويف. يحشى الكراث والبصل وقطع تفاحة واحدة في تجويف الدجاج. يغطى التفاح المتبقي بمزيج التوابل ويوضع في مقلاة تحميص.
ضعي الدجاج في المقلاة واسكبي الأرز البني حول الخارج.
صب الماء فوق الأرز ، مع التأكد من أن كل الأرز في الماء.
خبز مكشوف لمدة 5 ساعات. يجب أن تكون عصائر الدجاج صافية ، ويجب أن يكون الأرز طريا.