تغمس البصل والسبانخ بالكراميل مع قشرة البانكو الحارة

البصل بالكراميل & تراجع السبانخ مع البانكو القشرة حار قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 684 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 62 جرام دهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والفلفل الحار والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول سبانخ ، بصل بالكراميل وكيش شيفر مع قشرة البطاطس, فطائر البصل بالكراميل مع قشرة الشوفان، و البصل بالكراميل والفطر وكيش جروير مع قشرة الشوفان لوصفات مماثلة.