تشيميتشانجاس
تشيميتشانجاس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على الفاصوليا المقلية والطماطم المعلبة وصلصة اللحم المفروم والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تشيميتشانجاس, تشيميتشانجاس، و تشيميتشانجاس الشهيرة تقريبا.
تعليمات
قلبي معا أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط صلصة أقل بقليل من مركز 1 التورتيا. قم بطي الثلث السفلي من التورتيا لأعلى وفوق الخليط ، حتى يتم تغطيته. اطو الجانب الأيسر من التورتيا فوق الخليط ؛ كرر مع الجانب الأيمن.
نشمر ، وآمنة مع اللقطات الخشبية. كرر مع خليط الصلصة المتبقي والتورتيلا ؛ ضع الشيميتشانجاس جانبا.
تخلط الطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر وصلصة الطماطم في قدر. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. الدفء.
صب الزيت على عمق 1 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
تقلى تشيميتشانجاس ، على دفعات ، 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
استنزاف على رفوف الأسلاك على المناشف الورقية.
ترتيب تشيميتشانجاس على طبق. ملعقة خليط الطماطم الساخنة بالتساوي على قمم ، ويرش بالتساوي مع الجبن المبشور.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.