صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة49
مجلة

تشيلي كون كارني

تشيلي كون كارني
وصفة الفلفل الحار يخدع كارني يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 3 ساعات و 35 دقيقة. ل $3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 589 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص سوبر بول. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الأنشو شيلي ، تشاك لحم البقر ، الكتف لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول تنظيف الأكل الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء الفورية),

تعليمات

1
جفف اللحم بمنشفة ورقية وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
2
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية. يحمر اللحم على دفعات صغيرة حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
انقل اللحم إلى وعاء واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
تجاهل جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الزيت من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
اقلي البصل على نار متوسطة لمدة 10 دقائق ، مع كشط القطع ذات اللون البني بملعقة خشبية من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
يضاف الثوم ويقلى لمدة 2 دقيقة أكثر. ضجة في مساحيق الفلفل الحار والكمون والأوريجانو ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
7
اخفقي 5 أكواب من المرقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
8
أضف اللحم وأي عصائر متراكمة إلى القدر. جلب لينضج لطيف. يتبل الفلفل الحار بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويطهى اللحم بغطاء قليلا حتى يصبح طريا تقريبا ، حوالي 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
9
في محضر الطعام أو الخلاط ، اهرس نصف الفاصوليا مع المرق المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
10
يضاف خليط الفاصوليا إلى الفلفل الحار مع الفاصوليا الكاملة. يترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أكثر أو حتى ينضج اللحم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم مع الأرز ومجموعة مختارة من التوابل ، مثل القشدة الحامضة والكزبرة المفرومة وجبن الشيدر المبشور والهالبينو المفروم الطازج أو المقطع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذورفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور1كلغتشاك لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةتشاك لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة8الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج879عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبينتو الفول ، ينضب وتشطفبينتو الفول ، ينضب وتشطف1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم البقر أو الدجاج ، معلب محلي الصنع أو منخفض الصوديوم (انظر الملاحظة)مرق لحم البقر أو الدجاج ، معلب محلي الصنع أو منخفض الصوديوم (انظر الملاحظة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننيو مكسيكو الأحمر تشيلي مسحوقنيو مكسيكو الأحمر تشيلي مسحوق10فصوص كبيرةثوم مفرومثوم مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكمون مطحونكمون مطحون8الروبيان والأوردةاقتراحات التقديم: أرز أبيض ، كريمة حامضة ، كزبرة مفرومة (كزبرة طازجة) ، شيدر مبشور ، فلفل هالبينو طازج مفروم أو مخللاقتراحات التقديم: أرز أبيض ، كريمة حامضة ، كزبرة مفرومة (كزبرة طازجة) ، شيدر مبشور ، فلفل هالبينو طازج مفروم أو مخلل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففملح كوشير بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح كوشير بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة2لارجيسبصل اسباني مفرومبصل اسباني مفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باراوريجانو ، مطحون (يفضل مكسيكي)اوريجانو ، مطحون (يفضل مكسيكي)1كلغكتف لحم الخنزير ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةكتف لحم الخنزير ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة

النبيذ الموصى به: كافا, شيراز, غريناش

كافا, شيراز, وغريناش هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. ال معسكرات يوفنتوس ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى 40 لكوفي كافا مع تصنيف 4.6 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
معسكرات يوفنتوس ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى 40 لكوفي كافا
معسكرات يوفنتوس ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى 40 لكوفي كافا
لون ذهبي باهت ، يحتوي هذا الكافا على روائح من الخوخ الأبيض الناضج ، الرغيف الفرنسي المحمص مع تلميحات من الليمون والحمضيات والمشمش. الحنك غني وواسع بنكهات التفاح الأخضر وشاي الياسمين الأخضر واللوز المحمص. هذه الأجوف الطبيعة الوحشية متعددة الاستخدامات للغاية لأنه لا توجد جرعة مضافة ، وبالتالي فإن الحموضة والفقاعات تنظف الحنك بعد كل لدغة. الأطباق الموصى بها: جمبري بالثوم ، باس البحر المتبل بالميسو ، تونة مرصعة بالسمسم ، دجاج تكا ماسالا وجامون إيبيريكو.