صعوبةبجد
جاهز36 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
مجلة

تشيلي كاريبي براونيز

تشيلي كاريبي براونيز
وصفة تشيلي كاريبي براونيز يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 36 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 1183 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق الثقيلة وزيت الكانولان والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول شيلي كاريبي أسياخ الروبيان, السمك المفلطح الكاريبي، و كاريبي كوزموبوليتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طحن 1 إلى 1 1/2 ملعقة صغيرة. رقائق الفلفل مع هاون ومدقة أو طاحونة التوابل حتى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
يمزج مزيج البراوني ورقائق الفلفل المطحون والقرفة في وعاء متوسط الحجم ؛ اخفقي حتى تمتزج جيدا. ضجة في البيض والزيت والماء حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
براوني ميكسبراوني ميكس
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
إضافة 3/4 كوب فتات الشوكولاته إلى الخليط; الخليط ملعقة في مدهون بخفة 13" س 9 " عموم.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تخبز في 350 لمدة 28 إلى 31 دقيقة. تبرد تماما في المقلاة على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ضع 1 كوب من فتات الشوكولاتة والزبدة في وعاء زجاجي كبير. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى ذاب; ضجة في كريم الجلد.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يسكب المزيج فوق البراونيز المبردة ، وينتشر لتشكيل طبقة رقيقة متساوية.
7
وضع المتبقية 1/4 كوب الشوكولاته فتات في كوب قياس الزجاج 1 كوب ، والميكروويف في ارتفاع 30 ثانية أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
8
صب الشوكولاتة المذابة في كيس الفريزر البلاستيكي بسحاب; قص حفرة صغيرة في 1 زاوية الكيس. ضع رذاذا متعرجا فوق البراونيز المثلجة ؛ يرش بخفة مع رقائق تشيلي كاريب ، إذا رغبت في ذلك. ضعي البراونيز في الثلاجة لسهولة التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة