صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

تشيلي ريلينوس طاجن

تشيلي ريلينوس طاجن
تشيلي ريلينوس طاجن يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 324 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.22 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الحار والبيض وزيت السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي طاجن تشيلي ريلينوس المنتفخ, شيلي ريلينوس، و بوبلانو شيلي ريلينوس.

تعليمات

1
كومة الرقاق ومقطعة إلى حوالي 1/2 بوصة الساحات.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
2
في مقلاة من 11 إلى 12 بوصة ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الزيت والبصل. يقلب كثيرا على نار متوسطة إلى عالية حتى يعرج البصل ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف التورتيلا والزيت المتبقي ، ويحول الحرارة إلى حرارة عالية ، ويقلب حتى تبدأ القطع الصغيرة في التحول إلى اللون البني ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الطهيزيت الطهي
4
مبعثر خليط التورتيا في 8-بواسطة 12 بوصة البيضاوي أو مستطيلة خزفي (على الأقل 2 في. عميق).
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
5
أجاد 2 كوب جبن; يرش 1 كوب على خليط التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
6
قطع الجبن المتبقية في العصي حوالي 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
7
استنزاف الفلفل الحار والاشياء على قدم المساواة مع العصي الجبن.
المكونات سوف تحتاج
سلسلة الجبنسلسلة الجبن
الفلفل الحارالفلفل الحار
8
وضع الفلفل الحار في طبقة واحدة في طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
9
يرش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
10
بيض منفصل. سوط البيض مع خلاط على سرعة عالية حتى عقد قمم لينة ولكن متميزة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
11
مزيج صفار البيض (استخدام المضارب غير مغسولة) مع الدقيق ، ثم فاز على سرعة عالية حتى ونا في اللون ، حوالي 2 دقيقة. يخفق نصف البياض في الصفار ، ثم يطوى البياض المتبقي ويسكب المزيج فوق الفلفل الحار ، ويقشر الوعاء. أعلى خليط البيض مع الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
صفار البيضصفار البيض
الفلفل الحارالفلفل الحار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
تخبز في فرن 375 حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتشعر بالثبات عند لمسها برفق ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
قطع من خلال الفلفل الحار ، مغرفة من خزفي لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كافا ميستر ريزيرفا بروت 1312. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
كافا ميستر ريزيرفا بروت
كافا ميستر ريزيرفا بروت
شاحب القش الأصفر في اللون مع الضوء الأخضر مرئية وغرامة ، فقاعات أنيقة. انعكاس واضح للخمر:براعة حساسة مع روائح مكثفة من الفاكهة البيضاء والزهور والأعشاب الطازجة. إنه طازج على الحنك ، ويكشف عن توازن كبير بين الحلاوة والحموضة. ممتعة وسهلة للشرب.