تشيلي ريلينوس طاجن
تشيلي ريلينوس طاجن يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 324 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.22 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الحار والبيض وزيت السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي طاجن تشيلي ريلينوس المنتفخ, شيلي ريلينوس، و بوبلانو شيلي ريلينوس.
تعليمات
كومة الرقاق ومقطعة إلى حوالي 1/2 بوصة الساحات.
في مقلاة من 11 إلى 12 بوصة ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الزيت والبصل. يقلب كثيرا على نار متوسطة إلى عالية حتى يعرج البصل ، حوالي 3 دقائق.
يضاف التورتيلا والزيت المتبقي ، ويحول الحرارة إلى حرارة عالية ، ويقلب حتى تبدأ القطع الصغيرة في التحول إلى اللون البني ، من 8 إلى 10 دقائق.
مبعثر خليط التورتيا في 8-بواسطة 12 بوصة البيضاوي أو مستطيلة خزفي (على الأقل 2 في. عميق).
أجاد 2 كوب جبن; يرش 1 كوب على خليط التورتيا.
قطع الجبن المتبقية في العصي حوالي 1/4 بوصة سميكة.
استنزاف الفلفل الحار والاشياء على قدم المساواة مع العصي الجبن.
وضع الفلفل الحار في طبقة واحدة في طبق خزفي.
بيض منفصل. سوط البيض مع خلاط على سرعة عالية حتى عقد قمم لينة ولكن متميزة.
مزيج صفار البيض (استخدام المضارب غير مغسولة) مع الدقيق ، ثم فاز على سرعة عالية حتى ونا في اللون ، حوالي 2 دقيقة. يخفق نصف البياض في الصفار ، ثم يطوى البياض المتبقي ويسكب المزيج فوق الفلفل الحار ، ويقشر الوعاء. أعلى خليط البيض مع الجبن المبشور.
تخبز في فرن 375 حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتشعر بالثبات عند لمسها برفق ، حوالي 15 دقيقة.
قطع من خلال الفلفل الحار ، مغرفة من خزفي لخدمة.