تشيل-أبيا توستادا

البرد-أبيا توستادا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 518 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا مكلفة نوعا ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق الثقيلة والأوريجانو والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوت البرد, التوت البرد، و لا البرد الزنجبيل كوكي القصاصات لوصفات مماثلة.