تشوودير الذرة اليقطين

هل تحتاج إلى وجبة خالية من الغلوتين، وخالية من منتجات الألبان، ونباتية من البيض واللاكتو، ومقبلات نباتية؟ يمكن أن يكون حساء الذرة واليقطين وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.39 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 201 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل الحلو والثوم وفلفل الهالبينو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مع درجة ملعقة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي حساء القرع والذرة، وحساء ذرة اليقطين، وحساء ذرة بطاطس اليقطين.