صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

تشاوتشو الذرة

5
4
3
2
1
تشاوتشو الذرة

تشاوتشو الذرة

الذرة تشوشو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من السكر والطماطم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تشوشو, تشوشو، و القرنبيط تشوشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 6 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف الذرة والمكونات المتبقية ؛ ينضج 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
3
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
4
خدمة تشوشو المبردة أو في درجة حرارة الغرفة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا