صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

تسعة حساء الدجاج الفول

تسعة حساء الدجاج الفول
تسعة حساء الفول الدجاج يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. يعمل بشكل جيد كحساء غير مكلفة ل الخريف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الماء والطماطم المعلبة والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول شوربة فول الدجاج, شوربة الدجاج والفاصوليا السوداء، و شوربة الدجاج والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مزيج الحساء في فرن هولندي ؛ أضف الماء للتغطية ، واتركه لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
استنزاف.
3
جلب مزيج الحساء ، 2 كوارت المياه ، والتالي 6 المكونات ليغلي في الفرن الهولندي. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1-1 1/2 ساعة. ضجة في الطماطم والطماطم مع الفلفل الحار. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الفاصوليا ، مع إضافة المزيد من الماء ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما