صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

تريكولور تالياتيلي

تريكولور تالياتيلي
تريكولور تالياتيلي يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 662 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 43 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب زيت الزيتون والطماطم والصواريخ والكبر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل تالياتيلي آل سوجو دي فونغي (تالياتيلي مع راجو الفطر), تالياتيلي باجليان إي فينو-سترو و هاي تالياتيلي، و إنسالاتا تريكولور.

تعليمات

1
اغمر التالياتيلي في مقلاة كبيرة من الماء المغلي المملح واطهيها لمدة 8-10 دقائق حتى تنضج. في هذه الأثناء ، اخلطي الطماطم والصواريخ والبصل والكبر معا.
المكونات سوف تحتاج
تالياتيليتالياتيلي
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
صفي المعكرونة وأعيديها إلى المقلاة بعيدا عن النار.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يسكب الزيت ويقلب حتى تتلألأ المعكرونة ، ثم يضاف مزيج الطماطم ويقلب مرة أخرى. إذا كنت تخدمها باردة ، أمسك المعكرونة في الغربال تحت الصنبور البارد حتى تبرد ، ثم أضيفي خليط الزيت والطماطم. الموسم جيدا ، إضافة الريكوتا في النقط الصغيرة وإرم بلطف من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج