صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

جيد يأكل رغيف اللحم

جيد يأكل رغيف اللحم
جيد يأكل رغيف اللحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. ل Serving 4.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح كوشير ولحم الخاصرة المطحون والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل جيد يأكل رغيف اللحم, جيد يأكل الديك الرومي المشوي، و جيد يأكل الديك الرومي المشوي.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء محضر الطعام ، يمزج الخبز المحمص والفلفل الأسود والفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والزعتر. نبض حتى يصبح الخليط من نسيج ناعم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخبز المحمصالخبز المحمص
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
3
ضع هذا الخليط في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج البصل والجزر والثوم والفلفل الأحمر في وعاء محضر الطعام. نبض حتى يتم قطع الخليط ناعما ، ولكن ليس المهروس.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
5
يمزج خليط الخضار ، ولحم الخاصرة المطحون ، والظرف المطحون مع خليط فتات الخبز. يتبل خليط اللحم بملح الكوشر.
المكونات سوف تحتاج
تشاك الأرضتشاك الأرض
ملح كوشيرملح كوشير
الخضرواتالخضروات
الخبزالخبز
اللحوماللحوم
6
يضاف البيض ويمزج جيدا ، لكن تجنب عصر اللحم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
البيضالبيض
7
ضع هذا الخليط في مقلاة رغيف مقاس 10 بوصات لتشكيل شكل رغيف اللحم. على ورقة خبز مبطنة بورق الزبدة ، اقلب رغيف اللحم من المقلاة إلى منتصف الدرج. أدخل مسبار درجة الحرارة بزاوية 45 درجة في الجزء العلوي من رغيف اللحم. تجنب لمس الجزء السفلي من الدرج مع التحقيق. اضبط المسبار على 155 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
رغيف عمومرغيف عموم
8
يمزج الكاتسوب والكمون وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار والعسل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الكاتشبالكاتشب
الكمونالكمون
العسلالعسل
9
ادهن التزجيج على رغيف اللحم بعد طهيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل

المكونات

1الجزر ، مقشر وكسرالجزر ، مقشر وكسر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكاتسوبكاتسوب1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز محمص بنكهة الثومخبز محمص بنكهة الثوم510مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تشاك الأرضتشاك الأرض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم510مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1بصل مفروم تقريبابصل مفروم تقريبا1داشصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر3القرنفلفصوص كاملة من الثومفصوص كاملة من الثوم1داشصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير