صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

ترياكي كرات اللحم المقبلات

ترياكي كرات اللحم المقبلات
وصفة ترياكي اللحم المفروم المقبلات جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الياباني. هذه الوصفة تخدم 12. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 12 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص. إذا كان لديك كيكومان ترياكي شرج & الصقيل, لحم بقري مفروم, بصلة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. وصفات مماثلة تشمل السالسا-مقبلات كرات اللحم, مقبلات كرات اللحم بالزنجبيل الآسيوية الخالية من الغلوتين، و أطباق كرات اللحم ترياكي.

تعليمات

1
يمزج البصل وصلصة الترياكي والبانكو واللحم البقري المفروم في وعاء كبير ويخلط جيدا. شكل في كرات اللحم الصغيرة ، حوالي 1 بوصة في القطر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
كرات اللحمكرات اللحم
البصلالبصل
البانكوالبانكو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعها على صينية خبز غير لاصقة غير مدهونة أو صينية خبز ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
الخبز عمومالخبز عموم
3
تخبز في 325 درجة فهرنهايت 20 دقيقة. إرم مع شرج ترياكي إضافية & الصقيل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن