ترياكي شرائح اللحم التوفو مع الشعرية سوبا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? يمكن أن تكون شرائح الترياكي التوفو مع نودلز سوبا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 322 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر واحصل على بيبي بوك تشوي وصلصة الصويا وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو شركة اضافية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت نباتي ناعم السكر كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الياباني. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول نودلز ترياكي سوبا مع التوفو والسبانخ المقلي, دجاج ترياكي مع نودلز سوبا، و وايلد وود سبروتوفو ترياكي يقلى فوق نودلز سوبا لوصفات مماثلة.