ترياكي ستيك الخس يلتف
وصفة ترياكي ستيك الخس يلف جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الياباني. هذا هور دي مازا له 19 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 55 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. خليط من الفلفل الحلو ، أ. 1. صلصة ستيك ترياكي وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف دجاج ترياكي بالخس, لفائف دجاج ترياكي بالخس، و لفائف دجاج ترياكي بالخس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة الستيك وعصير البرتقال وزيت السمسم حتى تمتزج جيدا.
إزالة 1/4 كوب من خليط صلصة ستيك لاستخدامها لاحقا.
يسكب مزيج صلصة اللحم المتبقي فوق شريحة اللحم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ كيس الختم. اقلب الكيس عدة مرات لتغليف شرائح اللحم بالتساوي. برد 30 دقيقة. لتتبل.
سخن الشواية على نار متوسطة.
إزالة شريحة لحم من كيس. شواء ستيك 13 إلى 16 دقيقة. لمتوسطة-نادرة إلى متوسطة النضج ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة من شواء; تغطية مع احباط للتدفئة.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
توضع بالتساوي في مراكز أوراق الخس ؛ أعلى مع الخضار وبراعم الفاصوليا.
يقدم هذا الطبق مع محفوظة 1/4 كوب خليط صلصة ستيك.