تركيا متخم ، الأفوكادو والسبانخ ساندويتش مع الليمون

قد تكون شطيرة الديك الرومي والأفوكادو والسبانخ مع الليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 388 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل وعصير الليمون وخبز الحبوب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول صقلية متخم ساندويتش أسافين, اليقطين المحشو مع خبز الذرة والتفاح ونقانق الديك الرومي مع ساوفيجنون بلان، و ساندويتش السبانخ والأفوكادو لوصفات مماثلة.