صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

تركيا سريعة-حساء الأرز البري

تركيا سريعة-حساء الأرز البري
تركيا سريعة-قد يكون حساء الأرز البري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط حليب الصويا, مرق الدجاج الكرتون, الأصلي نكهة والأرز مزيج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب الصويا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الموز سبليت الكعك كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تركيا سريعة-حساء الأرز البري, حساء الأرز البري والديك الرومي، و حساء تركيا الأرز البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الفرن الهولندي 5 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. يقلب ببطء في مرق مع خفقت الأسلاك. ضجة في تركيا والماء والبصل والأرز ومحتويات حزمة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يسخن حتى يغلي على نار عالية مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
ضجة في حليب الصويا; الحرارة فقط لدرجة الغليان.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا