تركيا-سبانخ كورما

تركيا-السبانخ كورما يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل $3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. جعلت 4 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم والزنجبيل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. حاول الفطر والسبانخ كورما, الفطر والسبانخ كورما، و كورما الخضار ، كيفية صنع كورما الخضار لوصفات مماثلة.