صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

تركيا تيترازيني

5
4
3
2
1
تركيا تيترازيني

تركيا تيترازيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تيترازيني الديك الرومي. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شيري والدقيق ومرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول تركيا تيترازيني, تركيا تيترازيني، و تركيا تيترازيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 2 ملعقة كبيرة. من الزبدة في 14 في. مقلاة أو 5-كيو تي. قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة الكراث ، والفطر ، 1 ملعقة صغيرة. الملح ، وجوزة الطيب ؛ يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى تصبح الخضار طرية وتبدأ في اللون البني ، حوالي 12 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلي الخضار إلى وعاء واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
أضف 3 ملعقة صغيرة. نودلز الملح والبيض. طهي حتى بالكاد العطاء لدغة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
تصفى المعكرونة وتوضع جانبا وتغطى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
أثناء طهي المعكرونة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة المتبقية. زبدة في نفس المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يرش الدقيق ويقلب حتى يصبح الخليط لامعا وبنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
8
يخفق في مرق الدجاج والشيري ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
9
إزالة من الحرارة وخفقت في نصف ونصف ، البارميزان ، والباقي 1 ملعقة صغيرة. ملح. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وأعيدي المقلاة إلى الحرارة ، وقلبي خليط الخضار والديك الرومي والبقدونس. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الراديكيو.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
قدميها فوق المعكرونة المطبوخة وزينيها بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

5القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية113فلفل هابينرو1/2 كوب شرائح الفطر زر1/2 كوب شرائح الفطر زر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف454فلفل هابينرو1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق3القشرة: فتات بسكويت غراهامطحينطحين791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس مفروم طازج ذو أوراق مسطحة ، بالإضافة إلى مقبلات إضافيةبقدونس مفروم طازج ذو أوراق مسطحة ، بالإضافة إلى مقبلات إضافية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصفنصف ونصف3الكراث ، المشذب ، المقطع بالطول ، يشطف تحت الماء الجاري البارد ويقطع بالعرض إلى نصف أقمار رقيقةالكراث ، المشذب ، المقطع بالطول ، يشطف تحت الماء الجاري البارد ويقطع بالعرض إلى نصف أقمار رقيقة0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة البارميزانجبنة البارميزان2قبعات فطر بورتابيلا ، مقطعة إلى مكعباتقبعات فطر بورتابيلا ، مقطعة إلى مكعبات1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق راديتشيو المفرومةأوراق راديتشيو المفرومة5الخضروات (مثل السبانخ)ملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات أو تمزيقه الديك الرومي المطبوخ, في 1/2-في. القطعمكعبات أو تمزيقه الديك الرومي المطبوخ, في 1/2-في. القطع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا