تركيا المعكرونة المقلي
تركيا المعكرونة المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 537 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المشواة ، والفطر ، وزيت السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و الدجاج والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويوزع على طبق التقديم.
سخني الزيوت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية.
يضاف الثوم والزنجبيل والفلفل الحلو والفطر والبازلاء الثلجية ويطهى حتى يصبح العطر والبازلاء خضراء زاهية ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الديك الرومي والمرق وصلصة الصويا ويطهى مع التحريك مرة واحدة ، حتى يصبح المزيج ساخنا ، حوالي 3 دقائق.
يسكب فوق المعكرونة ويرش بالبصل وبذور السمسم.