صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

تركيا المعكرونة المقلي

تركيا المعكرونة المقلي
تركيا المعكرونة المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 537 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المشواة ، والفطر ، وزيت السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و الدجاج والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويوزع على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
2
سخني الزيوت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
3
يضاف الثوم والزنجبيل والفلفل الحلو والفطر والبازلاء الثلجية ويطهى حتى يصبح العطر والبازلاء خضراء زاهية ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البازلاءالبازلاء
4
يضاف الديك الرومي والمرق وصلصة الصويا ويطهى مع التحريك مرة واحدة ، حتى يصبح المزيج ساخنا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
مرقمرق
5
يسكب فوق المعكرونة ويرش بالبصل وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل

المعدات