تركيا الفاصوليا السوداء الفلفل الحار
تركيا الفاصوليا السوداء الفلفل الحار قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.96 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من الفلفل البرتقالي والفاصوليا والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل رحيق الصبار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الكعكة الخليط عاصفة ثلجية كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة هي الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار، و تركيا والفاصوليا السوداء الفلفل الحار.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية. سوت البصل, الفلفل, تشيلي, والثوم, التحريك في كثير من الأحيان, 5 إلى 6 دقائق.
يضاف الديك الرومي ، ويزيد الحرارة إلى درجة عالية ، ويطهى مع التحريك كثيرا وتقسيم اللحم إلى قطع ، حتى يصبح لونه ورديا ، من 4 إلى 5 دقائق.
ضجة في الطماطم والفاصوليا ومعجون الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والأغاف. يغطى الفلفل الحار ويغلى مع التحريك كثيرا. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج النكهات ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة. ضجة في عصير الليمون. إذا أردت ، أضف الملح حسب الرغبة وقدمه مع الجبن والكزبرة.
جعل قدما: ما يصل إلى 3 أيام ، مبردة. لنقل ، وجلب إلى الغليان وحزمة في الترمس مسخن.