تراوت قوس قزح سوتيه مع الطماطم الخضراء وصلصة العليق

قد يكون تراوت قوس قزح سوتيه مع الطماطم الخضراء وصلصة بلاك بيري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 549 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق والملح والفلفل وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 82%. حاول تراوت قوس قزح مع صلصة الطماطم المدخنة, ايداهو تراوت قوس قزح والجمبري نابليون مع صلصة الليمون والكراث بور بلان، و تراوت قوس قزح موني أوكر لوصفات مماثلة.