صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

تراجع برعم بروكسل المحمص بالجبن الساخن

تراجع برعم بروكسل المحمص بالجبن الساخن
حار جبني تفحم بروكسل برعم تراجع هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 14871 شخص جعلت هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك كرنب بروكسل والجبن الكريمي والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول جبني بروكسل سبروت تراجع, ناشفيل هوت تشيكن ديب، و تفحم بروكسل برعم كاربونارا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي براعم بروكسل في زيت الزيتون والملح والفلفل ، ووزعيها في طبقة واحدة على صينية خبز مع فصوص الثوم وشويها في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20-30 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق.اعصر الثوم المحمص من القشرة ، امزج كل شيء ، ضعه في طبق للخبز واخبزه في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا في الأعلى ويغمر على الجانبين ، حوالي 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم