صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

تراجع برعم بروكسل المحمص بالجبن الساخن

5
4
3
2
1
تراجع برعم بروكسل المحمص بالجبن الساخن

تراجع برعم بروكسل المحمص بالجبن الساخن

حار جبني تفحم بروكسل برعم تراجع هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 14871 شخص جعلت هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك كرنب بروكسل والجبن الكريمي والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول جبني بروكسل سبروت تراجع, ناشفيل هوت تشيكن ديب، و تفحم بروكسل برعم كاربونارا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي براعم بروكسل في زيت الزيتون والملح والفلفل ، ووزعيها في طبقة واحدة على صينية خبز مع فصوص الثوم وشويها في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20-30 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق.اعصر الثوم المحمص من القشرة ، امزج كل شيء ، ضعه في طبق للخبز واخبزه في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا في الأعلى ويغمر على الجانبين ، حوالي 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة (الموصى بها: نستله تول هاوس)كوب واحد من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة (الموصى بها: نستله تول هاوس)
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة (الموصى بها: نستله تول هاوس)رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة (الموصى بها: نستله تول هاوس)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا