تراجع المكسيكي خمس طبقات
وصفة خمسة طبقة تراجع المكسيكي يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.86 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك عصير الليمون وتوابل التاكو والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, 7-طبقة تراجع المكسيكي، و خمسة طبقة المكسيكي تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، هريس الفاصوليا والثوم والبصل والكزبرة ، 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون ، تلذذ ، تاباسكو ، الكمون والملح والفلفل و 2 ملعقة كبيرة. الماء الساخن حتى تصبح ناعمة.
ضجة تاكو التوابل في القشدة الحامضة. في وعاء كبير ، اهرسي الأفوكادو حتى لا تبقى قطع كبيرة. ضجة في البصل الأحمر ، 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون والملح والفلفل.
على طبق ، طبقة خليط الفول والقشدة الحامضة والسالسا والأفوكادو الخليط.
يرش مع شيدر والزيتون مبعثر وهالبيوس على رأس.
تقدم مع رقائق التورتيلا والكروديت.